Voor een volledige maaltijdshake doe je het zo :

Een maaltijdshake met Vianesse Professional Shape

Leg de avond voordien een plastiek fles met enkele centimeters water in het diepvriesvak.
Flesjes van sportwaters met brede opening voldoen het best.

Spoel de geweekte noten, granen, zaden en gezwollen gedroogde vruchten nog even af en voeg ze samen met een halve liter water, het zeewier, de kelp en de (bio)citrusvruchten met schil in de blender.
Ook een eigen mengeling van kruiden en een koffielepel theeblaadjes horen erbij.
Goed doormixen gedurende zowat twee minuten.

In een tweede ronde mixen van nog één à twee minuten voeg je het fruit toe.(appel, banaan, peer ....) en de eetbare bloemen.

Tenslotte komt de Vianesse shape, het groene supervoedsel, brandnetel, heermoes, het rauwe ei, kruiden en een scheut kwaliteitsolieolie. Laat nog even namixen.

Giet de bekomen "fruitpap" in de voorgekoelde flesjes met een bodem ijs.

Schudden voor gebruik ! Bijzonder voedzaam en nooit geen hongergevoel meer.
Drops Natuurshape Vanilleshape Chocoshape Dagcreme Ooggel Wasgel Masker Startpakket Maandpakket Bio Groene Shake Abonnement Chlorella en Spirulina